Forgez votre esprit pour façonner votre vie.

Christopher De Mélis

Le confinement : Une autre façon de se reconstruire, ENSEMBLE !

Bonjour, je m’appelle Christopher De Mélis et aujourd’hui (le 01-04-21), je suis accompagné de Fella Samira Hemmadi, pour parler d’un sujet qui nous concerne tous, le confinement. Cet article est un récapitulatif de cette vidéo. Durant cette interview, nous avons partagé nos idées afin de transformer cette contrainte liée à la COVID-19 en un formidable tremplin pour progresser dans tous les domaines de votre vie.

Je suis le fondateur de l’entreprise Meilleur Que La Veille. Mon objectif est de transmettre les connaissances et l’état d’esprit qui m’ont manqué quand j’ai débuté dans la vie. La première chose à assimiler est que ce qui différencie la réussite de l’échec, n’est autre que le point de vue que nous lui donnons.

Les actions valent mieux que les mots. Faisons un test rapide, prenez séparément le confinement, cette vidéo et votre volonté de changer. Que se passe-t-il ?

Maintenant unissez les trois en vous focalisant sur ce que chacun apportent aux deux autres comme avantages ou possibilités. À la fin de cette phrase, vous pouvez dès à présent commencer à créer votre routine, pour atteindre vos objectifs.

Le confinement vous donne plus de temps pour mettre en place des habitudes.
Votre volonté de changement vous donne l’envie d’en apprendre plus et vous permet d’allier pratique et théorie.
Cette vidéo vous donne un point de vue différent pour transformer cette « prison » en une opportunité. Vous ne pouvez pas sortir de votre appartement, mais vous pouvez mettre fin à vos peurs, et vous libérer des préjugés que vous vous êtes inculqués.

Je vous propose de rassembler une équipe, plus précisément un groupe de personnes avec qui vous avez des affinités et avec qui vous avez envie de partager votre réussite. Réunissez-vous tous les jours à une heure précise : apprenez ensemble, testez ensemble et dépassez-vous ensemble.

L’avantage du groupe c’est que vous allez renforcer votre volonté en cas de baisse de moral. Le contenu de la routine est moins important que sa régularité ! Mieux vaut faire 10 pompes par jour pendant un an que 25 pompes par jour pendant 2 semaines et tout arrêter. Votre routine doit donc être faisable dans n’importe quelles conditions : joyeux, triste, fatigué, en pleine forme, en vacances ou non. 

Si vous êtes seul ou en décalé avec les autres, ne criez pas victoire trop vite ! Votre évasion face au changement n’est pas prévue. Au contraire ! Mettez votre routine en place, de préférence dès votre réveil, elle pourra vous permettre de renforcer vos connaissances tous les jours, en prenant le café du matin ou en mangeant le midi. Peu importe l’heure, la routine permettra l’amélioration de votre journée, dès les 7 premiers jours.
Elle peut concerner le sport, la musique, la cuisine, n’importe quelle passion ou moment de bonheur que vous voulez vivre en continue. Je vous conseille de vous accorder du temps pour vous reposer, pour vous développer et pour partager ! Et ce, tous les jours. Et dans vos jours les plus fous, vous pouvez faire les trois d’un coup ! Pour aller encore plus loin, venez tester gratuitement notre programme :

Le confinement c’est l’occasion de prendre soin de sa santé et de son corps, mais c’est aussi une occasion en or de se muscler la tête ! Le contenu de votre portefeuille ne vous satisfait pas ? Apprenez à faire des économies ! En 20 minutes, venez économiser jusqu’à 120 € sur l’électricité et le gaz. Offrez-vous un troisième mois à l’année en regardant de plus près le contenu de votre chariot. Pour la même marque de mayonnaise, jusqu’à 50 % d’écart dans le prix ! 15 % de différence entre deux bouteilles de coca. Imaginez-vous un seul moment que vous perdez jusqu’à 1300 € car les produits ne sont pas dans le même conditionnement ? Avec le chômage partiel vous allez « encore » perdre de l’argent ? Et si au lieu de se focaliser sur ce qui va manquer sur votre fiche de paie, vous preniez le temps de jongler avec les chiffres et trouver les meilleurs prix partout ! Et si dans les faits : en avril 2021 vous aviez perdu 250 € de salaire à cause du chômage partiel, mais qu’en regardant de plus près vous aviez économisé 1500 € sur toute l’année grâce à de nouvelles opportunités ?!
Pouvons-nous parler d’un investissement ? Je donne 250 € de mon salaire pour apprendre à économiser 1500 € ? Je vous l’ai dit : entre la réussite et l’échec il n’y a qu’un point de vue.

Cet isolement, c’est aussi la parfaite occasion pour vous instruire et vous cultiver. Prenez Koober par exemple. Les plus grands best-sellers résumés en livre audio de 20 minutes. Fini les 400 pages de lecture pour avoir des informations utiles. Grâce à eux, vous allez pouvoir télécharger un enregistrement par semaine gratuitement et ça ne vous prendra que 20 minutes. Quelques minutes qui pourraient changer votre vie ! Moins de promesses et plus d’actions. Testez vos connaissances et les résultats engendrés après avoir passé quelques instants sur le résumé de « La 25^e heure ». Quand vous l’avez vécu UNE fois, vous pouvez commencer à imaginer l’impact d’un tel rituel au quotidien. Profitez du confinement pour vous habituer à cette nouvelle routine et avoir plus de temps. Mais une fois installé dans votre vie, ce rituel peut tout changer et cela bien au-delà du confinement. 

Tout ce temps chez soi pour se développer. Je vous encourage vivement à ne pas « perdre » TOUTE votre journée en restant statique dans votre lit ou face à la télévision. Trouvez un équilibre et votre vie changera. Ne vous créez pas de mauvaises habitudes, au contraire, profitez-en. C’est exactement le bon moment pour essayer de vous reprogrammer en un « lève-tôt ». Cela vous préparera pour le retour à la vie normale et vous permettra aussi de vous coucher à des heures raisonnables car le confinement ne durera pas indéfiniment ! Et la qualité du sommeil est meilleure sur certaines périodes. Quitte à dormir : autant optimiser le temps consacré au sommeil et à notre récupération.

Que se passerait-il si vous démarriez chaque nouvelle journée avec joie, envie, positivité et sourire ? Comment serait votre vie aujourd’hui ? Vous connaissez notre conseil maintenant : « Moins de théories plus de pratique ». À votre prochain réveil, énumérez 5 choses qui vous rendent heureux et que vous aimez faire. Maintenant, demandez vous comment reproduire l’une d’entre elle aujourd’hui ! Allez-vous renouer contact avec un vieil ami ? Prendre un bain parfumé ? Jouer avec vos amis en ligne car ce n’est pas arrivé depuis des semaines ? Il y a des bonheurs simples dont nous avions oublié l’existence mais qui devraient être plus présents au quotidien !

Je vous invite à ne pas vous focaliser sur ce que vous n’allez pas pouvoir faire avec le confinement ! Mais à changer votre point de vue ! Transformer l’obstacle en opportunité. Je ne peux pas sortir physiquement mais je peux renouer le contact avec les gens que j’ai perdu de vue (même si ce n’est pas pareil, c’est mieux que rien !).

Il est aussi important de tenter et d’essayer de nouvelles choses. Même si elles vous paraissent folles ou impossibles : ouvrez-vous à de nouvelles découvertes. Redécouvrez les biens faits de la cohérence cardiaque, par exemple, cet exercice vous permet de respirer avec calme. La pratiquer quand tout va pour le mieux vous permettra de vous calmer bien plus vite quand vous serez en période de stress intense (examen, entretien d’embauche, etc.), de colère (conflit) ou même de crise d’angoisse. Apprenez à affronter toutes les choses difficiles avec un degré de sérénité optimum. Le cerveau contrôle le corps, mais l’inverse est également fondé. Je vous recommande cette présentation TED de Amy Cuddy pour en savoir plus à ce sujet !

Plus d’actes, moins de mots ! Le moment est venu d’accomplir le grand nettoyage de printemps. Le nettoyage par le vide pour être plus précis, Marie Kondo vous en apprendra davantage ! Une manière efficace de se débarrasser de tous les vêtements, accessoires, chaussures et maquillages périmés ou non utilisés. Je vous encourage à retirer tout ce que vous n’utilisez plus. Imaginez-vous avec votre ex compagnon.gne qui reste à la maison alors que vous ne lui parlé plus… Si vous trouvez une nouvelle âme sœur, mais que vous ne pouvez pas l’accueillir chez vous à cause de l’ancienne, à quoi bon ? Il faut laisser le passé au passé et se préparer à accueillir le nouveau.

Le confinement c’est également et surtout un vibrant hommage rempli d’émotions et de sincérité aux aides soignant.e.s et aux autres corps d’astreintes qui mettent leurs vies en péril, au service des malades et des familles touchées par la COVID-19. Tout comme moi, nombreux sont ceux qui n’applaudissent plus au balcon, mais nous n’avons pas oublié votre travail, nous n’avons pas oublié ce que vous avez fait pour nous. Et nous finirons par trouver ce que nous pouvons et voulons faire pour vous #VotreTravailCompteMerci.

Un grand merci à eux, à vous qui nous avez regardé et/ou lu, à Samira et tous ceux qui ont permis à ce projet et cette vidéo d’exister.

J’ai cité tellement de personnes bienveillantes et inspirantes lors de la vidéo, que je ne peux pas tout mettre dans le texte ! Cependant vous pouvez retrouver toutes les informations citées : personnes, idées, articles ou produits de la vidéo, en bas de page.

Il n’y a qu’une seule façon de devenir la personne que vous rêvez d’être dans 10 ans. C’est d’agir dès aujourd’hui. Si vous ne savez pas par où commencer, cliquez ici :

Les 7 premiers jours sont gratuits et dès le 1^e jour, nous sommes dans le factuel. En 4 h, vous saurez si oui ou non le changement que nous vous proposons est fait pour vous. Dans tous les cas : je vous souhaite de trouver ce qui VOUS correspond ! Et souvenez-vous : « Moins de paroles, plus d’action ! ».

Merci d’avoir pris le temps de lire cet article. Je vous souhaite de passer une belle journée.
Pour retrouver l’intégralité de nos articles, rendez-vous sur cette page.

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Citations

Squeezie : https://www.youtube.com/user/aMOODIEsqueezie.

Locklear : https://www.youtube.com/user/L0ckl34r.

Hugo décrypte (1.2 M d’abonnés et non 800 k !) : https://www.youtube.com/channel/UCAcAnMF0OrCtUep3Y4M-ZPw.

Je vous présente mes excuses pour avoir donné le mauvais prénom dans la vidéo. Les députés auxquels je fais référence sont Caroline Fiat et François Ruffin. Je vous invite à visionner cette vidéo concernant les EHPAD (à partir de 1 m 30) et j’en profite pour rebondir sur une autre vidéo concernant les femmes de ménages. Je comprends que le temps partiel et le temps de transport sont valables pour bien d’autres professions également. Mais quand je vois ce que certaines personnes se permettent car une femme de ménage va passer derrière eux, je ne comprends pas que rien ne soit fait. Cette profession, comme d’autres, méritent que l’on s’attarde dessus, et les députés qui soulèvent cette problématique de 20 h par semaine pour 30 h en dehors de chez soi, je les soutiens et les remercie. Peu importe le parti.

Sources supplémentaires

Liens annexes

Me divertir avec des vidéos YouTube :

Bref je remet tout à demain : https://www.youtube.com/watch?v=JmghDKkeiik.

Jetez un coup d’œil ici, chez Elodie Poux : https://youtu.be/t7fgrrRVyaU.

Me divertir avec des séries :

La Casa de Papel : https://www.netflix.com/fr/title/80192098.

Me divertir avec des jeux :

Brise glace à distance : Worlkab.

Escape game en ligne de Jérôme Tomasi : https://www.misterwed.com/live-escape-game/. Je me suis éclaté ! J’espère qu’il y aura la suite de l’aventure prochainement.

Prenez le temps de regarder cette vidéo pour découvrir de nouveaux jeux à distance : https://youtu.be/1nIcgEmHhEk.

Quelques idées pour ses enfants pendant le confinement : https://www.youtube.com/watch?v=zBqE7aK8cbk (voir en description des idées et liens supplémentaires. Merci Marion Blush !).

Se maintenir en forme (sans matériel en intérieur) :

Tibo InShape : https://www.youtube.com/watch?v=bs-jO-MbRNg.

Pamela Reif : https://youtu.be/UBMk30rjy0o.

Commencer ou perfectionner votre développement personnel :

Toutes les autres vidéos de Meilleur Que La Veille : https://youtube.com/playlist?list=PLZYtk_FakFAUBpuSyygSJCXmCxe9-MWob.

Merci à Marie Kondo, découvrez ses méthodes sur le rangement : https://nobo.life/Marie-Kondo-methode-de-rangement.

Apprenez–en davantage sur la gratitude : en vidéo ou en lecture.

Développez votre focus : https://youtu.be/wqFl9qOmiqI.

Guidez vos enfants grâce à une méditation appropriée : https://youtu.be/trZ7IYKCGbc.

Améliorez-vous tous les jours en piochant une carte : « control » (10% de réduction avec le code : MQLV).

Continuer de développer votre savoir :

Allez contacter Pamela Oudard pour la vente : https://www.linkedin.com/in/pamelaoudard/.
Retrouvez sa vidéo de présentation : https://www.youtube.com/watch?v=odmHmncbKg0.
Découvrez la sur YouTube – Go prac : https://www.youtube.com/channel/UChR8erGTCEWIbGKik-CKdaw.

Venez échanger avec Jean-Philippe Borel pour la gestion du temps : https://www.linkedin.com/in/jeborel/.

Plutôt livre ? Voici une perle rare de Fabien Olicard et pour 7,60 € au lieu de 17 € pas mal non ? (attention le format est différent pour ceux qui ont lu cet article, vous savez à quel point le prix peut changer en fonction du conditionnement mais là ! Du simple au double/triple presque).

Xavier Lesaffre vous aidera à rebondir après une première expérience professionnelle et comprendre les enjeux du futur patron : https://www.linkedin.com/in/xavier-lesaffre-conseil-en-transition-professionnelle/.

Et si votre recrutement avait les mêmes enjeux qu’une relation amoureuse ? Roseline Laloupe saura vous en parler : https://www.linkedin.com/in/roselinelaloupe/.

Prendre soin de moi :

Découvrez les costumes sur mesure de Nathalie Nicolas-Vignaud : https://www.linkedin.com/in/nathalie-nicolas-vignaud-44ba013b/?miniProfileUrn=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAAAiDcTsBzcCqx27IZyn4HG_SYNjjd2xkvr8.

Le coronavirus

Les chiffres : 100 000 décès et plus d’informations encore ici.

Plus d’informations sur les bons gestes à avoir en cas de mauvaise réaction au vaccin.

La commission d’enquête :

Plus d’informations sur la composition ou leurs rapports sur la gestion de la crise ici.

Date des présidentielles : 2022

Prochaines dates des différentes élections : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F1939.

L’après confinement !

Kappa club : le bon plan pour du tout inclus et des activités typiques pour le pays (cuisine, visite de village, contact avec les habitants et tout ça sans supplément !).

Merci d’avoir pris le temps de lire cet article. Je vous souhaite de passer une belle journée.
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